Про це розповіла Ivona,- пише Gazeta.ua.
 
“Я почала займатися вдома,і діти весь час перебували поруч зі мною. Вони повзали навколо мене,чіпали за ноги і руки,поки я не почала використовувати їх в якості обважнювачів (аксесуари для фітнесу). Я піднімала дітей ногами,а вони сприймали це як веселу гру”,- розповіла Чаріті.
 
Тепер 5-річний Оуклі і 2-річна Фелісіті постійно займаються зі своєю мамою,яка стала популярною в Instagram – у неї близько 83 тис. підписників.
 
“Іноді діти витягують килимки і намагаються повторювати за мною. Це дуже добре,бо вони мають гарний приклад,а йога розвиває координацію,що є корисною навичкою”,- говорить мама.
 

 
Про корисний вплив йоги на організм дитини говорять багато лікарів і фахівців. Дитяча йога – це комплекс занять на основі хатха-йоги,яка створює всі умови для гармонійного і грамотного розвитку малюка.

 
Діти надто рухливі та активні,тому заняття йогою швидше нагадують гру і ґрунтуються на наслідуванні,асани викладаються в легкій доступній формі. Дітям не потрібно заучувати довгих і складних назв асан,замість них на занятті використовують ім`я тієї тварини або предмета,на який схожа поза: “коник”,”журавель”,”кішка”. Це розвиває пам`ять,спостережливість і уяву дитини.