У новому трудовому кодексі України може з’явитися такий термін, як “сієста”, тобто відпочинок в найспекотніший час доби.

Про таке нововведення мріють багато європейців, в той час, як в Іспанії і низці інших країн, сієста введена офіційно. Наприклад, найбільший час на денний сон надається іспанським робочим – вони відпочивають з 13.00 до 17.00, – повідомляє Ймовірно.

Так, в новому КЗпП для українців можуть ввести двогодинну перерву з 14.00 до 16.00. Цей час рекомендується використовувати для харчування і, по можливості, для сну. Таке нововведення дозволить захистити організм від навантажень і відтворити сили.

Багато західних експертів стверджують, що компанії повинні надавати персоналу можливість подрімати після обіду. На їхню думку, це піде тільки на користь і підвищить працездатність.

Якщо з’явиться можливість включити сієсту в свій розпорядок дня, рекомендується дотримуватися деяких правил:
• небажано лягати спати після 15.00
• неприпустимо замінювати нічний сон денним
• діти і люди, які мають проблеми зі здоров’ям, повинні обов’язково спати вдень.