В останній місяць цієї осені українці зіткнуться з впливом магнітних бур. Перші очікуються вже на початку листопада, а пік припаде на 19-21 числа. Про це свідчать дані Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН. Метеочутливим людям фахівці радять заздалегідь підготуватися до такого явища, аби воно спричинило якомога менший вплив на їхнє самопочуття, – пише “Обозреватель”.

Так, незначні коливання будуть відчутні вже 1 та 7 листопада. Тоді як із 17-го варто приготуватися до хвилі геомагнітної активності.

Зокрема, серйозніша магнітна буря у листопаді триватиме упродовж тижня – з 17 до 24 числа, пік якої очікується 19-21 листопада. Щоправда, згідно зі шкалою вимірювання, вчені відносять ці геомагнітні коливання до слабких.

Календар магнітних бур у листопаді:

• 1, 7, 16, 23, 24, 25 листопада.
• з 17 до 24 числа, пік коливань – 19-21 листопада.

Як відомо, основною причиною поганого самопочуття під час таких явищ є стрибок атмосферного тиску. Схильність до метеозалежності зазвичай буває вроджена, але під час сильних коливань проблеми зі здоров’ям можуть відчувати навіть здорові люди, до того ж за декілька днів до чи після бурі.

Щоб уникнути неприємних наслідків, варто:

• зміцнювати судини і займатися спортом;
• дотримуватися правильного режиму сну й відпочинку.
• мінімізувати сіль у раціоні та відмовитися від шкідливих звичок, зокрема від куріння;
• контролювати тепловий режим організму, не допускаючи різких перепадів;
• наситити організм вітамінами;
• дотримуватися душевної рівноваги.

За словами фахівців, депресія, песимізм, відсутність радості й вражень ведуть до посилення метеочутливості, тож у “небезпечні” дні магнітних коливань варто оточити себе приємними речами і людьми, щоб знизити ризик.