Фахівці радять заздалегідь підготувати корисну їжу,яка допоможе після гучного святкування,пише Shape.
Суп на м`ясному бульйоні
Курячий суп із локшиною підвищує рівень натрію в організмі,а також багатий цистеїн,який відновить роботу печінки і прибере головний біль.

Банани
Ці фрукти багаті на калій,який знищується спиртними напоями.

Випічка з цільнозернового борошна
Цільнозернові продукти мають вуглеводи,які поглинають алкоголь. Вони також містять вітаміни групи В,що допомагають впоратися із похміллям.

Панкейки
Млинці,вафлі та оладки також містять вуглеводи,що добре абсорбують алкоголь. Якщо додавати в них поменше масла і цукру,ефект буде навіть кращим.

Хумус
Хумус містить вітаміни В6 і С,залізом і фолієву кислоту. Цей продукт задовольняє тягу до жирної нездорової їжі і покращує стан після бурхливого вечора.

Вегетаріанська піца
На ранок після вживання алкоголю радять приготувати або замовити овочеву піцу. Щоб зняти похмілля і насититися,достатньо одного-двох шматочків. Піцу можна мокнути в рослинне масло.