Вчені з’ясували, як можна уникнути виникнення онкології. А основною причиною, що сприяє утворенню ракових пухлин, є ожиріння, – пише Gazeta.ua з посиланням на mir24.tv.

Дослідження провели фахівці Всесвітнього фонду досліджень раку.

“Одним з головних факторів, що сприяє появі злоякісних пухлин – ожиріння. Надлишкова маса тіла спричиняє 12 типів онкології. Ожиріння тісно пов’язане з раком шлунка, печінки, кишечника, жовчного міхура, підшлункової залози, нирок, стравоходу, передміхурової залози, яєчників, порожнини рота і глотки, а також молочної залози і матки”, – кажуть вчені.

За словами вчених, щоб попередити онкологію, потрібно регулярно займатися спортом, дотримуватися дієти, вживати достатню кількість овочів і фруктів, цільнозернових і бобових продуктів.

“Потрібно обмежити споживання жирної і солодкої їжі, червоного м’яса і напівфабрикатів. Надзвичайно важливо відмовитися від тютюну, алкоголю і харчових добавок. Люди можуть довіряти цим порадам, бо вони засновані на фактичних даних, які протягом тривалого часу послідовно підтверджувалися”, – каже одна зі співробітниць фонду доктор Джіоті ​​Мітроу.