У вівторок, 18 квітня, Землю накриє чергова магнітня буря. Цього разу коливання геомагнітного поля нашої планети будуть доволі сильними.

Сайт “Вікна” зазначає, що наслідки цієї бурі, яка почалася ще 17 квітня, можуть відчути не тільки метеозалежні люди.

Як відомо, магнітні буря – це збурення геомагнітного поля нашої планети. Вони викликані потоками заряджених частинок, викинутих Сонцем.

Люди, які страждають від метеозалежності (а таких на Землі чимало), в цей період можуть відчувати погіршення самопочуття. Те саме стосується літніх людей, вагітних та людей із хронічними захворюваннями. Часто під час магнітних бури вони скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.

Як вберегти здоровʼя під час магнітних бур

Лікарі радять у першу чергу намагтися дотримуватися режиму сну та давати організму достатньо часу для відпочинку.

Також вони рекомендують пити більше води та додати до свого раціону сезонні фрукти та овочі. А от виключити з нього або хоча б звести до мінімуму варто алкоголь та напої, які містять кофеїн.

Не варто нехтувати й прогулянками на свіжому повітрі – вони допоможуть як морально, так і фізично. Також може допомогти контрастний душ, але його варто приймати з огляду на стан свого здоров’я. Людям, які мають проблеми з судинами, краще проконсультуватися з цього приводу з лікарем.

Загалом не варто в ці дні перевтомлювати свій організм – усі важливі справи краще перенести на інший день.