Магнітних бур цього місяця буде лише дві, проте вони будуть сильними та затяжними. “Штормити” буде кілька днів поспіль.
Про це попередили на сайті РБК-Україна.
Згідно з календарем, складеним за допомогою супутникових систем NOAA та TESIS наукових міжнародних метеорологічних лабораторій світу, затяжні магнітні бурі накриють Землю двічі:
- З 7 по 10 лютого
- З 19 по 21 лютого
У такі дні найчастіше спостерігається загальне погіршення самопочуття, невеликий головний біль, сонливість, порушення концентрації, запаморочення, туман у голові, порушення серцебиття, “стрибки” артеріального тиску, біль у суглобах, ломота у кістках , загострення хронічних захворювань, болі у місцях старих травм та переломів…
У дні магнітних бур бажано знизити психоемоційні навантаження. Не варто вплутуватися в конфлікти, сваритися, піддаватися на провокації та агресію.
Тому потрібно уважніше поставитися до стану свого здоров’я. Обов’язково потрібно дотримуватися нормального режиму дня, повноцінно відпочивати, висипатися. Фізичні, психоемоційні навантаження бажано зменшити.
Вранці організму допоможе зарядка, контрастний душ, вдень – прогулянка на свіжому повітрі, похід на басейн, увечері – спокійна атмосфера, прогулянка, розслаблююча ванна.
У такі дні не варто налягати на каву, віддавайте перевагу трав’яним чаям, пийте більше звичайної води.
Харчуватися потрібно повноцінно, у раціоні обов’язкові фрукти та овочі, крупи. Від фастфуду, жирної та гострої їжі, алкоголю – варто утриматися.
У дні магнітних бур бажано знизити психоемоційні навантаження. Не варто вплутуватися в конфлікти, сваритися, піддаватися на провокації та агресію.
Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати під руками усі необхідні ліки.
Post Views:
161
Більше читайте новин на нашому телеграм каналі та на сторінці у Facebook