Державна служба України з надзвичайних ситуацій звертається до громадян з проханням дотримуватися елементарних правил,аби уникнути переохолодження та обмороження:
– носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Зокрема тісне взуття може створювати передумови обмороження;
– не виходьте на мороз без рукавичок,шарфу та головного убору;
– у вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте захисним кремом;
– не носіть на морозі металевих прикрас;
– пам’ятайте,що алкогольне сп’яніння сприяє швидкій втраті тепла,тож обмежте споживання алкогольних напоїв;
– перед виходом на холод бажано поїсти – вам необхідна додаткова енергія;
– слід враховувати,що у дітей терморегуляція ще не налагоджена,а в осіб похилого віку при деяких хворобах порушена. Ці категорії найбільш піддаються обмороженню та переохолодженню,тому враховуйте це під час планування прогулянок узимку.
Пам’ятайте,що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин,потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні.
І головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя,відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.
Пам’ятайте: ваше здоров’я – у ваших руках.