Астрофізики змінили прогноз магнітних бур та назвали найнебезпечніші дати у лютому. В ці дні метеозалежним людям варто особливу увагу приділити здоров’ю. Оновлений прогноз оприлюднили на сайті Лабораторії рентгенівської астрономії сонця ФІАН, передає “Главком”.

Зазначається, що найбільш небезпечні дати – ніч з 1 на 2, 7 та 22 лютого.

У ці дні магнітосфера найбільш напружена. Крім того, 21 лютого астрофізики прогнозують нову магнітну бурю.

Однак варто пам’ятати, що прогноз на такий довгий термін часто неточний і може змінитися.
Як відомо, магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі. Вони можуть тривати від декількох годин до кількох діб, а також мають різну інтенсивність.

Кому потрібно берегти здоров’я в небезпечні дні

Лікарі кажуть, що першочергово магнітна буря негативно впливає на людей з метеозалежністю, літніх, тих, у кого є проблеми з серцем, судинами і іншими хронічними хворобами.
Можуть відчути вплив бурі гіпертоніки, гіпотоніки, сердечники. Їм медики радять тримати поруч ліки.
У ці дні може виникати головний біль, мігрень, порушуватися ритми серця, скакати тиск, шуміти у вухах.
При цьому навіть у людей, що вважають себе здоровими, можуть бути проблеми – втома, безсоння, головний біль.

Як убезпечити себе в дні магнітної бурі

Фахівці рекомендують розвантажити ці дні на роботі – не потрібно планувати якісь особливо важкі завдання. Це стосується, як розумової, так і фізичної праці.
Спати варто повноцінно – не менше 7-8 годин на день.
Повністю відмовтеся від алкоголю, а каву замініть зеленим або трав’яним чаєм.
Не перевантажуйте організм смаженою і жирною їжею.
Побільше гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте перевтоми.
Якщо ви в групі ризику, контролюйте тиск і стежте за своїм станом.