Владика Ніфонт наголосив,що період посту є часом в першу чергу не харчової дієти,а часом покаяння і посиленої молитви. «В першу чергу має бути піст на язик,на слова,бо можна не їсти навіть риби,як велить церковний устав,а при тому «кусати» ближніх злими словами»,– підкресли архієрей.

Митрополит також наголосив,що в час Великого Посту православні віруючі повинні приступити до таїнств Сповіді і Причастя: «бажано три рази – на початку,в середині посту і в кінці,перед Пасхою».

«Великий Піст,який співпадає із природною весною є свого роду весною духовною – часом очищення душі» – наголосив митрополит Ніфонт.

Згідно з церковним уставом,під час Великого Посту з понеділка по п’ятницю слід утримуватись не тільки від м’яса,молочних продуктів і яєць,але також від риби і олії (риба дозволяється лише на свята Благовіщення,якщо воно не припадає на Страсний тиждень і у Вербну неділю),а також від олії. Олія дозволяється в суботу і неділю,а також в дні церковних свят (коли відповідна дата відзначається в церковному богослужінні).

Особливо суворий піст триває в перший і останній (Страсний) тижні посту. Як пояснив митрополит Ніфонт,власне «Великим Постом» є 40 днів,а останні сім – Страсний тиждень,є днями згадування останніх днів життя та смерті Христа,коли вірні готуються до зустрічі свята Воскресіння Христового – Пасхи.

В суботи другого,третього і четвертого тижнів Великого Посту Церква також особливо молиться за померлих і ці дні входять до числа так званих «батьківських субот».