В середині липня Землю накриє магнітна буря середньої сили. У цей період люди з метеозалежністю можуть відчувати слабкість і нездужання. УНІАН назвав найнебезпечніші дати липня і розповів, як зберегти хороше самопочуття під час бурі.

Що таке магнітна буря?

Геомагнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Коли в Україні очікуються магнітні бурі

Невелика підвищена сонячна активність очікується в понеділок 12 липня. Найнебезпечнішим буде період з 21: 00 до півночі. У вівторок 13 липня буде магнітна буря середньої сили. Більше в цьому місяці бур не передбачається.

Як захиститися від впливу магнітних бур

У день підвищеної сонячної активності можуть виникати такі симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, підвищений артеріальний тиск, слабкість, безсоння, загострення хронічних захворювань. Особливо небезпечні бурі для метеозалежних і літніх людей, а також вагітних жінок.

Щоб захиститися від негативного впливу, в дні передбачуваної бурі слід дотримуватися правил здорового способу життя.

• Лягайте спати в один і той же час, спіть не менше 7 годин на добу.
• Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі.
• Каву, алкоголь і енергетики замініть зеленим і трав’яним чаєм.
• Приймайте контрастний душ.
• Частіше бувайте на свіжому повітрі.
• Постарайтеся виключити на цей час джерела стресу.