За словами експерта, легкий ступінь зневоднення може бути причиною головного болю. Про це повідомляє УНІАН.

Голод та спрага можуть бути причиною частого головного болю. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомила лікар-дієтолог Вікторія Кляуз. Медик пояснила, що люди часто в процесі роботи пропускають обід, а після відчувають головний біль.

«Ідеальний варіант – перерватися і повноцінно поїсти. Але багато хто говорить, що мозку «потрібна глюкоза», й, не відриваючись від роботи, п’ють каву з шоколадкою. Так, тіло отримає глюкозу, у великому обсязі. Але вистачить такого перекусу ненадовго, і через 40-60 хвилин знову буде дискомфорт», – попередила вона.

Також, за словами Кляуз, легкий ступінь зневоднення може бути причиною головного болю. «У багатьох ранок починається з чашки кави, а далі – до обіду, іноді й до вечері, воду ніхто не п’є і не ходить в туалет. А при появі головного болю «звалюють» все на втому. Достатньо випити склянку води й простежити за собою. І якщо полегшення настало, то це саме варіант головного болю від зневоднення», – розповіла дієтолог.